Raamat24

Neti soodsaim raamatupood

0 eset ostukorvis summa kokku 0.00
UUED RAAMATUDENIM OSTETUDE-RAAMATUDSOODNE OKTOOBRIKUU!SOODSAD PAKKUMISED

ALGAJA JOOKSJA KÄSIRAAMAT

Algaja jooksja käsiraamat Sulge

Ian MacNeill

Järeleproovitud tervisejooksukava kolmeteistkümneks nädalaks.
Raamatus on:
• mitmekesine, vigastusi vältiv treeninguplaan
• olümpialase Lynn Kanuka treeningunõuanded
• vihjed 10 km pikamaajooksuks jm üritusteks
• faktid paljajalu jooksmise jm trendide kohta
See on lihtne ja praktiline õpik, mis aitab jooksjaid motivatsiooni ammutamise ja realistlike eesmärkide seadmisel, kohaste jalanõude ja riietuse valikul, jõu ja vastupidavuse arendamisel ning suunab õigesti toituma ja vigastusi vältima. Läbides 13-nädalase tervisejooksukava on üle 40 000 inimese USA-s kohaliku kogukonna organisatsioonide kaudu ja tuhanded muud jooksuga tegelejad üle maailma teadlikult asunud oma eesmärke ellu viima. Raamatus "Algaja jooksja käsiraamat" vahelduvad asjatundjate nõuanded ja käepärased treeningunipid, vastused korduvatele küsimustele ja igas vanuses jooksjate pihtimused, kes on väljakutsega rinda pistnud. Kõik see on samm-sammult kujundanud eduka jooksmisharjumuse plaani.
Pole tähtis, kas tahate lihtsalt olla heas füüsilises vormis või valmistute oma esimeseks 10 km pikamaajooksuks – see väljaanne on kui jooksutreener taskus.
Kättesaadavus Tavahind Meie hind Soodustus
Laos olemas

15.

84

14.

05

11%

Lisa ostukorvi
Kategooria Tervis ja elustiil
Teised raamatud samas kategoorias
Kirjastus Kirjastus Ersen
Teised raamatud samalt kirjastuselt
Formaat 224 lk, pehme köide, 150x215
Ilmumise kuupäev 31.05.2012

SEOTUD PAKKUMISED

Süüa, et elada -48%
Soojusravi -15%

SOOJUSRAVI

  3.

35

2.

85

Jõhvikas